Soins des pieds diabétiques : 7 conseils pour garder vos jambes et vos pieds en bonne santé

Jul 02, 2023

Le diabète est peut-être mieux connu pour des symptômes tels qu’une glycémie élevée et des mictions fréquentes. Mais cette maladie peut également entraîner des complications affectant vos pieds et vos jambes, ce qui rend indispensable de bons soins des pieds diabétiques.

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Voici pourquoi vous devriez accorder davantage d'attention à vos membres inférieurs si vous souffrez de diabète et comment exactement prendre soin de vos jambes et de vos pieds pour les garder en bonne santé.

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De bons soins des pieds sont importants pour tout le monde, mais encore plus pour les personnes diabétiques. Les personnes atteintes de cette maladie courent un risque accru de complications pouvant entraîner des amputations des membres inférieurs, selon les Centers for Disease Control and Prevention.

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Des changements de mode de vie, une bonne gestion de la glycémie et des soins appropriés des pieds peuvent tous réduire le risque d’amputations des pieds et des jambes liées au diabète.

La neuropathie diabétique et la maladie artérielle périphérique (MAP) sont les deux complications dont les personnes atteintes de diabète doivent être conscientes, explique Bruce Pinker, DPM, podologue et chirurgien du pied et de la cheville certifié à Nanuet, New York. Les deux sont des complications du diabète qui affectent le bas des jambes et les pieds.

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"La neuropathie diabétique, ou lésions nerveuses [causées par une glycémie élevée] chez les personnes diabétiques, peut être douloureuse et parfois chronique", explique-t-il. "Cela implique généralement des picotements, des engourdissements ou des brûlures dans les jambes et les pieds."

Cette maladie touche environ la moitié des personnes atteintes de diabète, selon l'American Diabetes Association (ADA). Elle peut survenir dans tout le corps, y compris dans les membres inférieurs. Si elle n’est pas traitée, la zone touchée peut être infectée ou amputée. La prévention et la gestion sont donc essentielles.

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La MAP est également courante chez les personnes atteintes de diabète – environ sept fois plus fréquente que dans la population générale, selon une étude de juin 2021 dans le « World Journal of Diabetes ».

La MAP est causée par un rétrécissement des artères qui rend plus difficile la circulation du sang vers les jambes. Les signes révélateurs comprennent des douleurs dans les jambes lors de la marche ou des mouvements, accompagnées de froid, d'engourdissements, de faiblesse et de crampes.

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"La relation entre le diabète et l'AOMI est bien documentée et elle est également liée à l'obésité", explique le Dr Pinker.

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Étant donné que la neuropathie diabétique survient le plus souvent dans les jambes et les pieds, des soins appropriés peuvent la prévenir, selon la clinique Mayo. De même, les personnes atteintes de diabète peuvent également prévenir la MAP.

Une fois développées, aucune de ces conditions n’est réversible. Cependant, de nombreuses personnes réussissent très bien à gérer leurs symptômes des pieds et des jambes liés au diabète avec la bonne approche.

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Les soins des pieds ne sont peut-être pas votre première préoccupation lorsque vous souffrez de diabète, mais les podologues veulent que vous en fassiez une priorité.

"Les personnes atteintes de diabète sont susceptibles de souffrir de problèmes de pieds et de jambes car elles sont plus susceptibles de développer une mauvaise circulation et des lésions nerveuses", explique Miguel Cunha, DPM, podologue basé à New York.

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Malgré l’importance des pieds, ils constituent souvent la partie du corps la plus négligée, ajoute-t-il.

Lorsque vous souffrez de diabète, prendre soin de vos jambes et de vos pieds n’est pas facultatif. Il s'agit d'une partie d'un plan global visant à gérer votre maladie, mais elle est importante, étant donné qu'elle pourrait éviter des amputations ultérieures.

Suivez ces directives en matière de soins des pieds diabétiques :

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L'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour prévenir les lésions nerveuses liées au diabète est de maintenir votre taux de sucre dans le sang dans la fourchette cible, note le CDC. En fait, c’est le meilleur conseil du Dr Pinker et du Dr Cunha.

Une glycémie élevée peut entraîner une neuropathie diabétique, la prévention commence donc par maintenir votre taux stable. Lorsque votre glycémie reste élevée pendant une longue période, des lésions nerveuses sont plus susceptibles de se produire.

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Le Dr Cunha recommande de vérifier quotidiennement votre glycémie et de respecter le plan de gestion du diabète établi par votre médecin ou votre équipe soignante.