De quels produits vous avez besoin pour votre peau nocturne

Oct 10, 2023

C'est plus simple que vous ne le pensez.

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Nous savons tous qu’une routine de soins de nuit est essentielle pour donner à votre peau la réinitialisation dont elle a besoin, mais quels produits devez-vous réellement utiliser ? Avez-vous besoin d’un plan rigoureux en 10 étapes, ou pouvez-vous vous épanouir en tant que minimaliste et vous en tenir à quelques produits seulement ?

La réponse courte à ces deux questions est que cela dépend de votre type de peau et de vos besoins spécifiques en matière de soins de la peau. Mais il existe quelques règles générales que vous pouvez suivre pour vous aider à trouver vos produits préférés – et elles ne sont pas du tout difficiles à suivre.

"Une routine de soins de nuit ne doit pas nécessairement être élaborée ou compliquée", explique le dermatologue certifié Anar Mikailov, MD. "Les deux étapes nécessaires sont le nettoyage et l'hydratation. Vous devez éliminer tous les débris ou impuretés de la peau pour la garder claire. Vous devez également garder la barrière cutanée intacte et saine en l'hydratant afin que la peau puisse minimiser la perte d'eau transépidermique. (TEWL)."

Dendy Engelman, MD, dermatologue certifié à la Shafer Clinic Fifth Avenue, décompose la recherche de vos soins de nuit selon les cinq piliers des soins de la peau : nettoyer, hydrater, nourrir, hydrater et protéger. "Votre routine nocturne peut inclure un excellent nettoyant et tonique, un produit hydratant, un sérum chargé d'actifs puissants et une crème hydratante", explique le Dr Engelman. "Vous pouvez ajouter et personnaliser à partir de là, mais cela vous donne une excellente base."

Cela semble assez simple, non ? Pour voir comment les experts décomposent chaque étape d’une routine nocturne, lisez la suite ci-dessous.

Dendy Engelman, MD, est un dermatologue certifié à la Shafer Clinic Fifth Avenue.

Anar Mikailov, MD, est dermatologue certifié et fondateur de KP Away.

Le nettoyage est une étape essentielle de toute routine de soins de la peau, mais surtout la nuit. Les deux experts soulignent l’importance de se laver le visage avant de se coucher pour éliminer tout ce qui peut contribuer à un certain nombre de problèmes de peau. "Pendant la journée, notre peau reçoit des produits de la routine matinale comme de la crème solaire, du maquillage et peut-être d'autres hydratants", explique le Dr Mikailov. "De plus, tout au long de la journée, nous transpirons et sommes exposés à de nombreux polluants présents dans l'air, ce qui peut provoquer un stress oxydatif conduisant au vieillissement cutané."

Il recommande de choisir un nettoyant qui convient le mieux à votre type de peau. Par exemple, si vous avez la peau grasse, il dit qu'il est idéal de se procurer une mousse ou un gel nettoyant. Les peaux plus sèches et plus sensibles peuvent bénéficier davantage d’un nettoyant crémeux et non moussant qui gardera la peau hydratée. Si vous luttez contre l'acné, il vous conseille de rechercher quelque chose contenant de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle.

Même s'il n'est pas entièrement nécessaire d'inclure de l'essence dans votre routine, cela peut être une excellente option si vous souhaitez donner à votre peau un regain d'hydratation après le nettoyage. Le Dr Engelman ajoute que cela peut aider à préparer la peau aux ingrédients actifs et aux produits plus lourds.

Les toniques, quant à eux, éliminent davantage le maquillage, la saleté et les débris et unifient la texture globale de la peau. Bien qu'il affirme que les toniques ne sont pas non plus totalement nécessaires, le Dr Mikailov recommande de les utiliser une à trois fois par semaine pour un maximum d'avantages si vous choisissez d'en utiliser un. Les personnes ayant la peau sensible peuvent envisager une exfoliation chimique douce avec des PHA. Le Dr Engelman ajoute qu'elle aime utiliser des toniques comme étape exfoliante de sa routine et utilise une lotion exfoliante comme Biologique P50 pour éclaircir et lisser la peau tout en maintenant le pH de la peau.

Les sérums sont un excellent moyen d’incorporer des ingrédients actifs à votre routine. Alors que le Dr Mikailov affirme que de nombreux hydratants incorporent déjà les mêmes ingrédients actifs (pensez à la vitamine C, au rétinol, etc.) dans leurs formulations, les sérums offrent une texture plus légère qui peut bien se marier en dessous.

"Les sérums sont parfaits pour apporter des ingrédients hydratants et nourrissants à la peau", ajoute le Dr Engelman. "C'est vraiment là que vous obtenez les ingrédients workhouse qui ciblent vos problèmes spécifiques en matière de soins de la peau, qui peuvent aller de l'hydratation générale à l'hyperpigmentation en passant par les ridules, la texture, etc."